平均身長・平均体重（年齢別・男女別）：子どもから大人まで、自分と比べる

20歳以上の平均は 男性168.4cm、女性154.9cm です。20代なら男性171.4cm、女性158.0cmです（厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年）。

17歳の平均は 男子170.6cm、女子157.9cm です。12歳は男子153.8cm、女子152.4cmです（文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度。年齢は4月1日現在の満年齢）。

偏差値 ＝ 50 ＋ 10 ×（自分の値 − 平均値）÷ 標準偏差 です。平均とちょうど同じなら50、平均より標準偏差1つ分高ければ60、低ければ40になります。同じ年齢・性別の中での位置の目安です。

最終確認：2026年10月3日文部科学省学校保健統計調査（令和7年度）・厚生労働省国民健康・栄養調査（令和6年）

性別と年齢を入れると、同じ年齢の平均身長・平均体重を出し、身長・体重を入れれば平均との差と偏差値がわかります。5〜17歳の年齢別、20歳以上の年代別、標準偏差まで。

性別と年齢を入れる

30-39歳の男性の平均身長

171.6cm

平均体重 70.6kg（標準偏差 10.6kg）／身長の標準偏差 4.8cm

あなたの身長 170.0cm: 平均より−1.6cm（偏差値 46.7）

あなたの体重 65.0kg: 平均より−5.6kg（偏差値 44.7）

厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年（533人の平均）

30-39歳の男性の平均身長は171.6cm、平均体重は70.6kg（あなたは−1.6cm）

※ 文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度、全国（計）。年齢は令和7年4月1日現在の満年齢。

※ 厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年第14表（全国補正値）。20歳以上の全体は男性168.4cm・67.5kg、女性154.9cm・53.2kg。

日本人の平均身長は？

20歳以上の平均は男性168.4cm、女性154.9cmです。20代なら男性171.4cm、女性158.0cmです（厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年）。

高校生（17歳）の平均身長は？

17歳の平均は男子170.6cm、女子157.9cmです。12歳は男子153.8cm、女子152.4cmです（文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度。年齢は4月1日現在の満年齢）。

偏差値は何を表しますか。

偏差値＝ 50 ＋ 10 ×（自分の値 − 平均値）÷ 標準偏差です。平均とちょうど同じなら50、平均より標準偏差1つ分高ければ60、低ければ40になります。同じ年齢・性別の中での位置の目安です。

子どもの身長が平均より低い（高い）と心配です。

身長や体重は個人差が大きく、平均はあくまで全国の真ん中あたりの目安です。成長の様子が気になるときは、学校の健康診断の結果をもとに、かかりつけの小児科などに相談してください。

どの調査の数字ですか。

5〜17歳は文部科学省「学校保健統計調査」令和7年度（全国の幼稚園・小学校・中学校・高等学校から抽出した調査）、1〜4歳・18歳以上は厚生労働省「国民健康・栄養調査」令和6年（全国補正値。女性の体重は妊婦を除く）です。どちらも e-Stat の表の値をそのまま使っています。

適用年度：学校保健統計調査令和7年度・国民健康・栄養調査令和6年最終確認：2026年10月3日

本ツールの判定は目安です。診断ではありません。体重や健康のことは、医師・保健師・管理栄養士などにご相談ください。